精准拉伸:
•肌肉的伸展与放松方法
•拉伸课程的开发及方案设计
•PNF拉伸、静态拉伸、动态拉伸、主动拉伸、被动拉伸的区别与拉伸方法
功能性训练:
•功能小工具的选取及使用方法
•(小工具包含:BOSU球弹力带弹力绳泡沫轴药球壶铃战绳VIPR瑞士球敏捷梯)
•TRX悬挂系统训练
•功能性小工具课程设计
•通过小工具提高运动表现方案的设计
金牌导师数十年私人教练培训经验传授
毕业颁发国家认可证书
100%全国包就业,实行终身制保障就业
中原地区唯一获得国家体育总局权威认证的基地
学员入学制定针对性健身计划
随时回校学习新技能,巩固专业知识